Kumar Bağımlılığından Kurtulmanın 5 Adımı
İkinci Adım: Destek Almak. Kimi zaman yalnız başımıza mücadele etmek zorlayıcı olabilir. Arkadaşlarınızdan ya da aile üyelerinizden destek isteyin. Bunun yanı sıra, uzman bir terapist veya destek gruplarıyla iletişime geçmek de çok faydalı olabilir. Unutmayın, yalnız değilsiniz! Zaman zaman köklü değişiklikler için bir destek ağına ihtiyaç duyabiliriz. Bu, motivasyonunuzu artırabilir. Üçüncü Adım: Alternatifler Geliştirmek. Kumar […]